Frendos | www.kainuu.com

Frendos :::

Frendos
Kasarminkatu 6
87100 Kajaani
puh. 08-6140154

Näytä sijainti kartalla
http://www.frendos.fi
http://www.kainuu.com/frendos

Liikunta- ja palvelukeskus Frendoksen toiminta kiteytyy iloiseen liikkumiseen ja yhdessäoloon. Haluamme edistää liikunnan antamaa terveyttä, nautintoa ja vapautta. Tarjoamme monipuolisia liikunta-, hyvinvointi- ja kaudeudenhoitopalveluita erilaisiin tarpeisiin. Tilamme ovat ilmastoidut ja varustettu uusilla kuntosalilaitteilla. Tervetuloa kuntoilemaan ja viihtymään.

Ota yhteyttä

NYT FRENDOKSELTA! :::

LUE LISÄÄ!

Cambridgen idea omatoimisesti toteutettuna:

Omatoimistartissa ei ole sitoutumisvelvoitteita ja painonpudotusryhmää.
Cambridge-ohjelma on kokonaisuus johon me Frendoksella järjestämme
haastattelut, mittaukset ja seurannan. Eli 60€ on meidän hintamme
Cambridgekuurin aloitukselle, hinta sisältää alku ja loppuhaastattelun
sekä valmentajan tuen (puhelimitse ja sähköpostitse) painonpudotuksen
aikana. Lisätapaamisista kuurin aikana veloitamme 15€/kerta (tarkoittaa
lähinnä mittauksia ja yksityiskohtaisempaa ohjeistusta).

Alkuhaastattelussa käydään läpi aloitustilanteesi, terveystilanteesi,
tehdään mittaukset, otetaan valokuva (suositeltava mutta ei pakollinen)
sekä asetetaan tavoitteet ja valitaan sopiva aloitustaso. Aloituksen
jälkeen voit ostaa tuotteita ja olla Cambridgekuurilla sen aikaa kuin
sinulle sopii, valmentajanasi ohjaan sinua pudotuksen aikana kohti
normaalia ruokaa ja tavoitepainon hallintaa.

Cambridgekuurista tiivistettynä sen verran että se tarkoittaa 6 tason
ohjelmaa. Ensimmäisellä tasolla ollaan puhtaasti Cambridge aterioiden
varassa jolloin saat päivittäin energiaa noin 500kcal, mikä tarkoittaa
todella nopeaa painonpudotusta. Tasoja suositellaan liikuttavaksi
portaittain ylöspäin ja viimeinen 6 taso on painonhallintaan keskittyvä.
Saat jokaiselle tasolle ohjeet toteuttamisesta, valmentajan kanssa
yhteistuumin mietitään seuraavaa askelta kohti tavoitepainoa :-)

Tässä tiivistettynä Omatoimistartti :-) Itse painonpudotukseen suosittelen
suhtautumaan positiivisesti mutta jämäkästi. Cambridge kuuri perustuu
puhtaasti siihen että saa vähemmän energiaa kuin kuluttaa ja silloin paino
tippuu, pudotusta haastavampi asia onkin sitten saavutetussa painossa
pysyminen. Tämän vuoksi Cambridgeohjelma on kokonaisuus jossa
painonpudotuksen tukena on asiantunteva valmentaja :-)

Cambridge ateriat ovat täysravintoa joista saat päivittäin tarvittavat
vitamiinit ja hivenaineet. Viikkoannos maksaa 59€ (3ateriaa/pv), tuotteita
voi ostaa korkeintaan 3 viikkoannosta kerrallaan.

Kysy lisää tästä tuotteesta

Katso tuote-esite

NYT UUTTA FRENDOKSELTA: :::

ELÄMYSPAKETIT!!!

FRENDOS ELÄMYSPALVELUT järjestää työ- ja kaveriporukoille laadukkaita vaihtoehtoja erilaisten tapahtumien järjestämiseen. Voitte valita useista valmiista elämyspaketeistamme tai voimme räätälöidä teille omiin toiveisiinne pohjautuvan paketin.

Runonkeruumatka, kesto 3h 45€/hlö
Runonkeruumatka Perustuu Elias Lönnrotin tekemiin matkoihin. Pakettimme sisältää teemaan liittyvää ohjelmaa runokeisarin johdolla!

Kaivosmiehet, kesto 3h 55€/hlö
Raskas työ raskaat huvit! Kaivosmiehen työ on fyysistä joten miehellä on oikeus myös huvitella. Huvittelu on kunnon fyysistä kisailua kavereitten kanssa.

Kainuu kivikaudella, kesto 3h 55€/hlö
Ajassa taaksepäin? Kainuussa on asuttu jo kivikaudella! Paneudumme aikakauden elämään, johon liittyivät mm. kalastus ja metsästys.

Tervanpoltto, kesto 4h 70€/hlö
Kainuun vientituote terva! Kokeilemme tervanpolttoa yhdessä hautamestarin eli “lotnikan” kanssa. Mukana myös Suomen ainoat sisävesimerirosvot ”Kiveksen rosvot”

Yksityiset ryhmäliikuntatunnit 59€/h

Kuntotestit, luennot, saunatilat, ruokailut, majoitukset:
Tarjoamme myös mm ukk-kävelytestit ja ukk-lihaskuntotestit. Luentoaiheen voimme koota yrityksen toiveiden mukaisesti. Tarjoamme yhteistyössä Hotelli Kajaanin kanssa saunatilaa, ruokailuja ja majoitusta.

SOITTAKAA JA KYSYKÄÄ LISÄÄ PALVELUISTAMME!
Puh: 0440-114172

Kysy lisää tästä tuotteesta

Katso tuote-esite

Kauppapaikat :::

Kainuun yritysten uutuudet ja parhaat tarjoukset, joka päivä - kellon ympäri!

Yrittäjä! Tavoita huima määrä asiakkaita joka päivä ja tilaa oma Pisnetti-kauppapaikka tästä >

Yritys- ja tuotehaku:::

Hae yrityksiä
Hae tuotteita

Haetaan...

Kauppapaikoista löydät yritysten tuotteet ja palvelut helposti jä nopeasti.

Etsimäsi yritykset ovat vain parin klikkauksen päässä!

Toimialoittain

Aakkosittain

Paikkakunnittain

> Asuminen

> Asusteet

> Autopalvelut

> Baari ja pubit

> Elämyspalvelut

> Hoitopalvelut ja päivähoito

> Huoltamot

> IT-palvelut

> Julkiset palvelut

> Kauneudenhoito

> Kaupat

> Kiinteistöpalvelut

> Kirjanpito ja isännöinti

> Kodinhoito

> Koulutus

> Käsityöt

> Leipomot ja konditoriapalvelut

> Liikenne

> Lääkäripalvelut

> Maatalous

> Majoitus

> Matkailu

> Media

> Muut

> Optikkopalvelut

> Palvelut

< BowlCircus Vuokatti < Frendos < Fysikaalinen Hoitolaitos Axilla < Hieroja / Urheiluhieroja Reijo Koskela < Hotelli Kajaani / Ravintola Kuukkeli < Kainuun Autotex < Kainuun Kanerva Osuuskunta < Kainuun Opisto Oy < Kainuun Terähuolto Oy < Kajaanin Hautauspalvelu Ky < Kajaanin Huoltopesu oy < Kajaanin Keila-Keskus < Kajaanin Lukko Oy < Kajaanin Montessori-leikkikoulu < Kajaanin Tilitaito Oy < Kauneuskeidas Mirhami < Kello- ja kultasepänliike Koruviisari < Kello-Optiikka Lappalainen < Kemppaisen Auto Oy < Kle-Man Rauta Ky, Paltamo < Konttorikolmio Oy < Kuljetuspalvelu Kovalainen Oy Suomussalmi < Lady Line Kajaani < Lasiliike Atjonen < Leipomo-ja kondiittoriliike Pekka Heikkinen... < Motorec, Paltamo < Muoti ja Käsityö Ky, Sotkamo < Perinnehoitola Turvetupa < PESUKARHU,Oulujärven Pesula Ky < Puistolan osto-myynti-realisointi < Ravintola Kultainen Kukko < Ravintola Ranch < Sotka < Suomussalmen ATK-huoltokeskus < www.mainosapu.fi < Yhdyskulman Kello-Optiikka, Suomussalmi

> Parturit ja kampaamot

> Pesulapalvelut

> Pitseriat ja pikaruokalat

> Raha ja vakuutukset

> Rakentaminen ja remontointi

> Ravintolat ja kahvilat

> Sisustus

> Taksit

> Teollisuus

> Terveyspalvelut

> Vapaa-aika

> Vuokraamopalvelut

> Yhdistykset ja seurat

< Edellinen sivu | ^ Sivun alkuun | > Palautetta tästä sivusta